ダイエットしたいなブログ

★mina版　新・国立病院ダイエットの紹介

今回はgooダイエットに記載されています。

mina版　新・国立病院ダイエットを簡単にご紹介させて頂きます。

ダイエットの概要としては下記となります。

●解説してくれる人

岩崎啓子先生

●先生のプロフィール
管理栄養士。自らのダイエットの経験から、カロリー管理によるダイエットメニューを提唱。近著『おいしい！やせるレシピ』（永岡書店・1300円＋税）には今回、紹介したような「おいしく食べてやせる1日1200kcalのメニュー」が数多く掲載されているので、興味のあるコはぜひ読んでみて。


無理をせずに必要な栄養を摂取しながら、ダイエットを行なうという内容のものです。
先生が見た目にも満足できる食事メニューを、考案。

最大のルールは、「とにかく毎日3食確実に食べる」ことです。

これいいですね。

詳細は下記より

http://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/mna0082_a.html